Главная :: Все рецепты :: Овсяноблин

Овсяноблин

Овсяноблин знаком каждому, кто придерживается ПП и следит за своим здоровьем. Овсяноблин - отличный вариант для завтрака. Его очень просто готовить и он надолго насыщает. А еще овсяноблин можно готовить хоть каждый день, ведь начинки для блинов можно менять по своему вкусу. Внутрь можно класть творог, сыр, ветчину, овощи или фрукты. Для приготовления овсяноблина берите овсяные хлопья с временем варки от 5 до 20 минут. В первом случае просто следуйте рецептуре, а если у вас овсянки длительного приготовления, замочите ее молокой и дайте минут 10 постоять, а затем приступайте к приготовлению овсяноблинов.
Количество порций: 1
Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления: жарка, нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: завтрак, перекус, диетические рецепты
Тип блюда: Второе блюдо
Ингредиенты:
  • овсяные хлопья — 2 ст. л.
  • молоко — 30 мл.
  • соль — по желанию 1 щепотка
  • яйца — 1 шт.
  • творог 9% жирности — 100 г.
  • помидоры — 1/2 шт.
    • Подготовить все ингредиенты.
    ШАГ 1.

    Подготовить все ингредиенты.
    Овсянку насыпать в миску, влить молоко.
    ШАГ 2.

    Овсянку насыпать в миску, влить молоко.
    Вбить яйцо.
    ШАГ 3.

    Вбить яйцо.
    Посолить по вкусу (можно соль не добавлять). Размешать все.
    ШАГ 4.

    Посолить по вкусу (можно соль не добавлять). Размешать все.
    Сковороду смазать небольшим количеством растительного масла, вылить всю массу, равномерно распределив ее по посуде. Обжаривать 2-3 минуты.
    ШАГ 5.

    Сковороду смазать небольшим количеством растительного масла, вылить всю массу, равномерно распределив ее по посуде. Обжаривать 2-3 минуты.
    Затем перевернуть и жарить еще 2-3 минуты.
    ШАГ 6.

    Затем перевернуть и жарить еще 2-3 минуты.
    На одну сторону выложить творог.
    ШАГ 7.

    На одну сторону выложить творог.
    Томат нарезать ломтиками и выложить на творог.
    ШАГ 8.

    Томат нарезать ломтиками и выложить на творог.
    Соединить противоположные стороны блина. Переложить овсяноблин на тарелку.
    ШАГ 9.

    Соединить противоположные стороны блина. Переложить овсяноблин на тарелку.
    Подать овсяноблин к столу.
    ШАГ 10.

    Подать овсяноблин к столу.