Диетический салат
Самый простой в приготовлении и очень полезный диетический салат, который только может быть. Если вы стремитесь похудеть, то замените один прием пищи на данный салат и вес просто начнет уменьшаться у вас на глазах. Салат для худеющих очень просто приготовить, возьмите свежую капусту, морковь, сладкий репчатый лук и зелень - все, больше вам ничего не потребуется. Главный диетический продукт в салате - капуста, она содержит мало калорий, в ней много клетчатки, правильных углеводов и она богата витаминами. Чтобы результат был заметнее, не используйте соль!
Количество порций: 4
Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, перекус
Тип блюда: Салат
Время приготовления: 15 минут
Способ приготовления: нарезка, смешивание
Сложность: для начинающих
Кухня: Авторская кухня
Повод: блюдо на каждый день
Назначение: обед, ужин, перекус
Тип блюда: Салат
Ингредиенты:
капуста белокочанная — 1/2 шт.
морковь — 1 шт.
репчатый лук — 1/4 шт.
зелень — 1/2 пучка
растительное масло — 2 ст. л.
лимонный сок — по вкусу
ШАГ 1.
Капусту нашинковать, положить в миску.
Капусту нашинковать, положить в миску.
ШАГ 2.
Морковь натереть и положить в миску.
Морковь натереть и положить в миску.
ШАГ 3.
Репчатый лук нарезать соломкой и положить в миску.
Репчатый лук нарезать соломкой и положить в миску.
ШАГ 4.
Зелень измельчить и выложить в миску.
Зелень измельчить и выложить в миску.
ШАГ 5.
Овощи перемешать, слегка пожать руками. Заправить салат растительным маслом и соком лимона.
Овощи перемешать, слегка пожать руками. Заправить салат растительным маслом и соком лимона.
ШАГ 6.
Подать диетический салат к столу. Приятного аппетита!
Подать диетический салат к столу. Приятного аппетита!
