Съедать по яблоку в день, это вам никакая-то там дань моде, это необходимость. Многие берут с собой на перекус яблоки и поступают очень мудро.

Оказывается молоко может быть причиной плохого настроения. Дело в том, что в процессе переваривания молока образуются вещества, обладающие опиоидным эффектом. Если у человека нет проблем с ЖКТ, то поводов для беспокойства нет. Но если у человека присутствуют воспаления или раздражение стенок кишечника высока вероятность развития синдрома повышенной проницаемости. В этом случае в кровь попадают не только питательные вещества, но и не до конца переваренные фрагменты, в том числе и опиоидные элементы.

Интересные исследования провели недавно медики , которые выяснили, что абсолютно все профессии делятся на две группы: которые помогают похудеть и соответственно, которые приводят к полноте.

Недавно Ученые норвежского университета города Агдер провели сравнение между средиземноморской и скандинавской диетами и пришли к выводу, что последняя представляет собой более богатый источник полезных элементов, необходимых для здоровья человека. К примеру, ученые пришли к выводу, что рапсовое масло содержит большее количество жирных кислот Омега 3 по сравнению с оливковым маслом – традиционным и основным продуктом средиземноморской диеты, а лесные ягоды содержат гораздо больше антиоксидантов, чем большая часть продуктов, входящих в средиземноморскую диету. Кроме этого скандинавская диета снижает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний при метаболическом синдроме.

Ученые из Медицинского института Говарда Хьюза установили, что снижение потребления калорий препятствует потере нервных клеток.