Те, кто следит за фигурой знают, что если очень хочется сладенького, то можно побаловать себя ломтиком горького шоколада. Оказывается, шоколад очень полезен и для тех, кто следит за своим весом, и для тех, кто просто любит шоколад.

После определенного возраста многие женщины сталкиваются с такой напастью, как менопауза. У многих она протекает бессимптомно, другие же сталкиваются с ее неприятными последствиями, такими как бессонница, приливы, нервные расстройства, набор веса и отеки.

В последнее время все чаще врачи призывают людей ни в коем случае не отказываться от завтрака. Первый прием пищи очень важен для каждого человека. Во-первых, он дает организму энергию на весь день, во-вторых, сытный завтрак - залог хорошей работоспособности. А еще ученые пришли к выводу, что люди, которые пропускают завтрак, чаще страдают от инфаркта и ишемической болезни сердца.

Уже не первый год медики во всем мире рекомендуют как можно чаще есть всевозможные бобовые, особенно тем, у кого наблюдаются сердечно-сосудистые заболевания. Бобы, горох, фасоль, чечевица снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. К таким выводам пришли ученые из Комитета ответственной медицины США.

К интересному выводу пришли ученые, которые установили, что скорость похудения зависит не только от потребляемых за день калорий, но и от времени в которое ест человек. В эксперименте участвовали более 500 человек. Людей разделили на две группы. В первой группе люди обедали до 15.00. Во второй - после 15.00. Все остальные факторы, влияющие на скорость снижения веса у всех были одинаковыми.