Вы, конечно, замечали, что многие отечественные и зарубежные звезды, очень быстро приходят в свой вес после беременности, имеют идеальную фигуру. Конечно, без работы над собой, добиться точеной фигуры невозможно. Также огромную роль имеет и питание. Врач-диетолог назвала продукты, которые помогают звездам приходить в норму за короткий срок.

К интересному выводу пришли ученые из университета Юты, которые провели интересный эксперимент, в результате которого было доказано, что хождение на носках способствует быстрейшему похудению. В эксперименте принимали участие чуть больше 20 человек в возрасте от 20 до 40 лет. Они все либо ходили, либо бегали. Так вот, оказалось, что люди которые ходили на мысках сжигали на 83% больше, чем все остальные. Ученые пришли к выводу, что если вы хотите активно худеть, ходите каждый день на мысках минимум 5 минут.

Те, кто следит за фигурой знают, что если очень хочется сладенького, то можно побаловать себя ломтиком горького шоколада. Оказывается, шоколад очень полезен и для тех, кто следит за своим весом, и для тех, кто просто любит шоколад.

После определенного возраста многие женщины сталкиваются с такой напастью, как менопауза. У многих она протекает бессимптомно, другие же сталкиваются с ее неприятными последствиями, такими как бессонница, приливы, нервные расстройства, набор веса и отеки.

В последнее время все чаще врачи призывают людей ни в коем случае не отказываться от завтрака. Первый прием пищи очень важен для каждого человека. Во-первых, он дает организму энергию на весь день, во-вторых, сытный завтрак - залог хорошей работоспособности. А еще ученые пришли к выводу, что люди, которые пропускают завтрак, чаще страдают от инфаркта и ишемической болезни сердца.