Можно ли сидя на диете употреблять в пищу грибы? Врачи отвечают однозначно - можно, но только соблюдая некоторые правила. Кроме этого специалисты с большой осторожностью рекомендуют употреблять грибы беременным и кормящим матерям, маленьким детям и пожилым людям. Также от грибов лучше всего отказаться тем, у кого панкреатит и холецистит.

Если вы хотите оставаться дольше молодыми и здоровыми, соблюдайте правильную продолжительность сна. Правильный сон, физическая активность и здоровое питание - вот ключ к здоровью организма. Так считает исследователь проблем с сердцем Селин Веттер, которая утверждает, что продолжительность сна - залог здорового сердца.

Овсянка часто входит во многие диетические меню и в рацион людей, которые следят за своим весом и здоровьем. Овсянку рекомендуют есть на завтрак, а для пользы не отваривать, а запаривать кипятком или горячим молоком. Всем известны полезные свойства овса и вот новое открытие ученых из университета Тайбы и Бенха.

Сколько мы слышим о том, что утром необходимо выпивать стакан воды комнатной температуры с ломтиком лимона. Каждая женщина или мужчина, который сидели на диете или стремятся похудеть другим способом начинают свой день именно так. Такой напиток помогает организму избавиться от остатков сна, а также запустить обменные процессы в организме. Вот еще 5 причин, чтобы начинать свой день со стакана воды с лимоном.

Ученые из научного центра Сиэтла доказали, что регулярные занятия йогой способствуют облегчению болям в спине. Причины таких болей могут быть различны, но чаще всего это дистрофические изменения межпозвоночных дисков.