Новости
 |
29.10.20
Вы, наверняка, заметили, что в последнее время все больше людей начинают заниматься спортом. Кто-то записывается в клуб, кто-то начинает бегать, кто-то пользуется тренажерами, расположенными в каждом дворе. Все правильно, движение это сила, а кроме этого спорт отличное лекарство против сезонных депрессий и ежедневного стресса. С помощью занятий спортом вы не только приводите свое тело в форму, но и помогаете освободиться от накопившейся негативной энергии. Во время спорта происходит выработка эндорфинов, соединений, которые обладают успокаивающими действиями. Диетологи рекомендуют следующие виды спортивных нагрузок. которые более эффективны.
|
 |
28.10.20
Осень и зима - сезон тыквы, продукта, из которого можно приготовить много вкусных и полезных диетических блюд. Тыква подходит тем, кто сидит на диете или придерживается правильного питания, они низкокалорийна и очень полезна.
|
 |
24.10.20
Хочешь похудеть - иди в баню, но баня, бане рознь. Инфракрасная сауна помогает не только сбросить лишний вес, но и подлечить нервную систему и оставаться молодой и красивой.
|
 |
22.10.20
Брусника - полезная осенняя ягода, которую можно купить на протяжении всего сезона и в замороженном виде круглый год. Причем замороженная брусника не теряет своих полезных свойств. С помощью брусники можно худеть, контролировать свой вес, она продляет женскую молодость и красоту, способствует укреплению здоровья в целом.
|
 |
21.10.20
Как считают медики, диета, в состав которой входит много клетчатки, не только помогает похудеть, но и привести свой организм в порядок. За 4 дня на такой диете можно сбросить до 3 кг. В чем суть и отличный результат от диеты на клетчатки?
|
 |
20.10.20
Те, кто придерживается правильного питания и следит за своим весом, часто включают в свой рацион бананы и кокосы. Бананы в качестве перекусов, а также в качестве ингредиентов в смузи.
|
 |
19.10.20
Как вы знаете, на многих диетах запрещается кофе, так многие заменяют его цикорием. Правильно ли они делают и как правильно пить цикорий во время диеты?
|
 |
15.10.20
Если вы чувствуете, что в последнее время пухните, как на дрожжах и не влезаете в любимые джинсы, откажитесь от ужина, заменив его сжиросжигающим коктейлем. Помимо коктейлей откажитесь от сладкого, соленого и жирного. В течение дня питайтесь небольшими порциями, соблюдайте питьевой режим.
|
 |
14.10.20
Сидя на диете придется ограничивать потребление сладостей, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от них. Диетологи составили список ягод и фруктов, которыми можно заменить сладости и даже избавиться от лишнего жира в области живота. Вот этот список.
|
 |
14.10.20
Диетологи не устают возносить похвалу творогу! Только натуральному продукту, а не всяким там творожным продуктам. Сейчас в продаже можно найти все, кроме вкусного и настоящего творога.
|
