Новости
21.01.21
Влага необходима нашему организму, чтобы все процессы в нем протекали без сбоев. В холодное время года следует выпивать 1,5-2 литра жидкости в день, в жаре от 2 до 2,5 литров. Идеальная схема питья: пить каждые 3 часа столько жидкости, сколько хочется, либо делать 3-5 глотка каждый час.
 
20.01.21
Всем известно, что во время сна, все системы организма продолжают функционировать. На их жизнедеятельность расходуется энергия, поэтому мы продолжаем худеть даже во сне. Но, происходит это не всегда. Если вы плотно поели перед сном, то энергию организм будет брать не из жировых запасов, а из съеденной пищи. И это еще не все. Часть питательных веществ отправится в закрома, в жир на животе, подбородке или боках. В этом случае происходит противоположное - мы набираем вес во сне.
 
19.01.21
Кто-то ест все подряд и выглядит отлично, кто-то только бросит взгляд на любимое пирожное или кусочек торта и лишний вес тут как тут. У многих есть список продуктов, которые приводят к появлению лишнего веса и поэтому мы вносим их в наш черный список. Чтобы преодолеть пищевую зависимость от конкретных продуктов, можно воспользоваться таким способом.
 
10.12.20
Согласно недавним исследованиям, в стакане промышленного томатного сока содержится около 12% суточной потребности человека в пектинах и около 8% суточной потребности в пищевых волокнах в целом. Также в стакане томатного сока содержится около 15% суточной потребности в калии и меди и по 5% потребности в фосфоре, магнии, железе и марганце.
 
09.12.20
Жизнь состоит из всевозможных обстоятельств, которые, как, оказалось, являются причиной неустойчивого веса. Диетологи пришли к выводу, что вес меняется под влиянием разных обстоятельств.
 
08.12.20
Сложившаяся вокруг обстановка, хочешь не хочешь, приводит к стрессовой ситуации. Нужно всегда быть начеку на улице, в магазине, метро и т. п. Многие начинают впадать от этого в депрессию, становятся нервными и раздражительными. Добавьте к этому холодную погоду, серость и накаляющуюся обстановку. Чтобы избежать негатива и противостоять стрессу, следует изменить свое ежедневное меню, а если быть точнее, ввести в свой рацион те продукты, которые помогут организму противостоять стрессу.
 
01.12.20
Как начать свой день так, чтобы хватило сил на весь рабочий день и не хотелось часто есть? Диетологи нашли ответ на этот вопрос, и он заключается в следующем. Первое, что надо сделать сразу после пробуждения, выпить стакан теплой воды с ломтиком лимона. Не хотите пить воду, выпейте чай или сок. Дело в том, что жидкость поможет организму проснуться и запустить важные процессы пищеварения.
 
08.11.20
Если надо быстр похудеть, устройте себе 3 разгрузочных дня на черносливе и кефире. Cледует понимать, что это не полезная диета, к ней прибегают только в том случае, если вам срочно нужно избавиться от воды и пары лишних килограммов за коротки срок. Помимо сброшенного веса, за три дня у вас станет упругой и гладкой кожа. В чем секрет данного метода?
 
02.11.20
Диетологи назвали продукты, которые способствуют сжиганию жиров и которые непременно должны быть в меню тех, кто следит за своим весом. Кроме этого эти продукты помогают восполнить недостаток питательных веществ тем, кто сидит на диете. Итак, вот список этих продуктов: тыква, помидоры, горох, гранат, морковь и миндаль.
 
30.10.20
Конец осени и зима - сезон любимой многими хурмы. Хурма - полезный и вкусный фрукт, который помогает похудеть, а также насытить организм полезными веществами.
 
Все новости
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  ...  
 

Заказать кухню в Москве https://msk.lovekuhnya.ru/. . Инъекционная косметология, Биорепарация, Биоревитализация центр косметологии университетский пр.