Новости
28.01.2011
Овсянка, мэм!Хотите каждый день хорошо выглядеть? Нет ничего проще. Начинайте свое утро с овсянки. Именно к такому выводу пришли диетологи всего мира. Овсянка не только нормализует свертываемость крови, контролирует усвоение жира организмом, но и делает кожу гладкой, а волосы блестящими и шелковистыми. Недаром именно из этой крупы готовят так называемый "салат красоты". Измельченные зерна овсянки действуют на наш кишечник как своеобразный скраб, очищая его стенки от "мусора". В овсянке есть все наиважнейшие для здоровья вещества: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, витамины А и Е. Кроме того, овес - настоящий чемпион среди злаков по содержанию фосфолипидов, нормализующих обмен веществ, и ферментов, которые помогают выводить шлаки из организма. Всего 100 г овсяных хлопьев покрывают 3-суточную норму витамина В1, 50% суточной нормы витамина В2. |
← Яблоки вместо лекарств | Создано лекарство от ожирения → |
К ленте новостей
Оставить отзыв