Целебный мятный чай

Этот напиток особенно полезен зимой и весной, для защиты от простуды и как отличное средство от авитаминоза.

Но употреблять его бесконтрольно не следует. Лучше пить такой чай курсами: по 3 месяца с трехмесячным перерывом. И только на ночь, так как мята хорошо расслабляет и успокаивает.

Очень полезен чай с мятой тем, кто испытывает хроническое переутомление или много нервничает. Если нервы на пределе, можно даже пить чистый мятный настой (несколько листиков мяты на стакан кипятка, 15 минут настаивать).