Яркое лекарство в борьбе за талию

Мало найдется людей, которые не любят яблоки. Сочные, яркие - эти фрукты не только вкусны, но и очень полезны. Они приносят пользу и больным и здоровым. Из-за большого содержания железа яблоки особенно полезны людям, страдающим повышенной ломкостью кровеносных сосудов и малокровием. Их рекомендуют есть больным ревматизмом, подагрой, атеросклерозом, экземой. Яблоки помогают укрепить зрение и очищают кровь.

Эти фрукты на 87 % состоят из воды. Для интенсивной очистки организма устраивай раз в неделю разгрузочный день: 1,5 кг сырых или печеных яблок и 4 стакана несладкого чая.  Также яблоки снижают уровень холестерина в крови, чем препятствуют преждевременному старению организма. Кроме того, они улучшают работу мозга, так что людям, чья работа связана с умственной  деятельностью, стоит ежедневно съедать 3—4 яблока. В народной медицине яблочный уксус издавна применяется для лечения кожных заболеваний. Его употребление лечит ожирение и способствует быстрому восстановлению сил, так как нормализует кислотно-щелочное равновесие в организме.