Вкусное лекарство от гипертонии

Молоко и молочные продукты — отличный источник кальция, необходимого каждой из нас в любом возрасте.

Маложирные или вовсе обезжиренные творог, молоко, кефир и йогурт также помогут обрести идеальную фигуру (ведь кальций способствует сжиганию жира!). А недавно испанские ученые установили, что регулярное употребление молочных продуктов снижает риск гипертонии. А вот молоко обычной 3,5%-ной жирности лекарственным эффектом не обладает.