Как преодолеть пищевую зависимость

Кто-то ест все подряд и выглядит отлично, кто-то только бросит взгляд на любимое пирожное или кусочек торта и лишний вес тут как тут. У многих есть список продуктов, которые приводят к появлению лишнего веса и поэтому мы вносим их в наш черный список. Чтобы преодолеть пищевую зависимость от конкретных продуктов, можно воспользоваться таким способом.

Например, вы не можете прожить без шоколада или мороженого, пельменей или мяса. В течение какого-то времени покупайте только этот продукт и ешьте его ежедневно, на завтрак, обед и ужин. Сначала это вам понравится, но вскоре появится пресыщение, и этот продукт потеряет для вас свою притягательность.