Любителям поспать простуда не грозит

Если вы причисляете себя к любителем подольше понежиться в теплой кроватке. то вам не надо волноваться насчет того, что вы можете простудиться. люди, которые спят меньше 7 часов, в большей степени подвержены простудным заболеваниям.

Такой вывод сделали ученые из Питтсбурга и дело здесь в том, что дефицит сна приводит к снижению иммунитета. Чтобы доказать этот факт, были проведены наблюдения за 153 здоровыми добровольцами, которым в носовую полость был введен респираторный вирус. Через 5 дней ученые установили, что сон меньше 7 часов увеличивает риск заражения в 3 раза.