Диеты
Предлагаемая диета рассчитана на 10 дней и при строгом ее соблюдении можно потерять до 4 кг. Через 3-4 месяца диету можно повторить.

08.00 - чашка кофе или чая
11.00 - крутое яйцо и 8 шт. чернослива сушеного или 8 свежих слив (что достанете)
14.00 - 200 г отварного постного мяса (иногда можно заменить молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин
17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко
20.00 - стакан простокваши или кефира.

← Польская диета Яна Квасневского Диета по группе крови →
 



Оставить отзыв
Ваше имя:
Отзыв:

Отзывы
16.08.2010 | татьяна
а что можно выпить в замен кефира,у меня аллергия на молочное
 
09.03.2010 | Настя
СегоЗавтра сяду о результатах расскажу