Полезное
 |
29.03.11
Хирургические методы лечения применяются только при крайних формах ожирения и в случаях, когда коррекция избыточного веса другими способами не эффективна. При этом из 10-ти больных с ожирением 4-й степени операцию делают только одному-двум пациентам. Это обусловлено большим риском хирургического вмешательства и наличием множества противопоказаний.
|
 |
27.03.11
Сегодня мы продолжим разговор о продуктах питания, которые помогают нам быть красивыми, здоровыми и следить за нашим весом. На повестке дня - орехи. Орехи - хоть и считаются очень калорийным продуктом, но входит в очень многие системы питания, направленные на снижение веса. В орехах содержится уникальный баланс белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов. Очень важно, что витамины в орехах и питательные свойства способны сохраняться в полном объеме достаточно длительное время. По калорийности орехи превосходят многие пищевые продукты, однако, при умеренном потреблении это не способствует набору лишнего веса, а весь секрет в том, что организм не полностью усваивает скрытые под скорлупой калории.
|
 |
21.03.11
Говоря о диетах, нельзя не затронуть тему питания и продуктов, которые входят в наш ежедневный рацион. Сегодня нам бы хотелось поговорить о растении, известном также как рокет-салат, но более широко известном под названием руккола. Рукколла не только вкусный, но и безусловно полезный для всех, продукт питания. Одна моя знакомая, которой удалось похудеть на несколько десятков килограммов и сейчас поддерживать отличную форму, поделилась со мной своим секретом. Она на протяжении полугода питалась салатами с рукколой на завтрак, обед и ужин. Дополняя свой рацион отварным мясом, рыбой, креветками и курицей ей удалось похудеть на 15 кг.
|
 |
21.01.11
Огромную роль в любой прическе играют ее силуэт и форма. Смена моды в прическах и стрижках сказывается в основном на изменении именно силуэта и формы. Это позволяет подобрать модную прическу практически к любому типу лица, варьируя детали, из которых она состоит, применительно к индивидуальным особенностям лица и фигуры. Прическа может быть с челкой или без челки, симметричной и асимметричной, с открытыми и закрытыми ушами и т.д., но силуэт и форма ее должны обязательно отвечать линии моды.
|
 |
03.12.09
У каждой уважающей себя женщины есть крем и даже не один. Кремы помогают нам оставаться красивыми, молодыми, они питают нашу кожу, даря ей здоровый вид и привлекательный вид. Крем — косметическое средство для ухода за кожей в виде эмульсии типа масло в воде или вода в масле. Ухаживать за кожей с помощью крема нужно начинать как можно раньше. Но как выбрать правильный крем и какое средство подходит именно вам?
|
 |
03.12.09
Биологически активные добавки (БАД) — композиции натуральных или идентичных натуральным биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов, с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.
|
 |
30.10.09
Пусть известное выражение "Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть" послужит для вас девизом. Когда же оно станет органичным для вас, вы сможете отведать любой продукт, который захотите, без лишних опасений за прибавку в весе, так как будете полностью владеть собой.
|
 |
30.10.09
Если, вглядевшись в зеркало, вы определили, что жирок скапливается у вас как раз в районе талии, давайте условно назовем вашу фигуру "Яблоком". А может быть, плюшки и ватрушки каким-то немыслимым образом откладываются прямо на бедрах? Тогда ваш тип - "Груша". Худышек, мечтающих о соблазнительных изгибах и выпуклостях, отнесем к категории "Бананов".
|
 |
22.10.09
Готовьте насыщающие блюда. Быстро и надолго насыщают животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) во второй половине дня, а утром ограничиться тостами с джемом или соевым сыром. Овощи надо есть с растительным маслом (до 30 г в день) — салат без масла только усилит аппетит.
|
 |
22.10.09
Наш позвоночник осуществляет опорно-двигательную функцию, предохраняет спинной мозг от травм, и а какой-то степени регулирует работу всех систем в организме. Ведь от различных органов к спинному мозгу тянется великое множество мелких нервных окончаний, а если позвоночник не в порядке, один из этих нервов может защемиться, а уж тогда...
|
