Творожная диета

Утром - яйцо, сваренное всмятку.
Через 3 часа - 150 г обезжиренного творога, стакан зеленого чая без сахара.
Еще через 3 часа - вновь 150 г творога и снова стакан зеленого чая.
До следующего утра следует пить только минеральную воду - столько, сколько хочется.
Достаточно продержаться на такой диете 3 дня, чтобы похудеть на 3-5 кг. Правда, повторить ее можно только через месяц-полтора: диета тяжело переносится организмом. Ее недостатком можно считать то, что "лишние" килограммы быстро возвращаются. Чтобы сохранить вес, необходимы регулярные физические нагрузки. Сама Клаудиа избавляется с помощью этой диеты от "приставших" лишних килограммов примерно раз в 2 месяца.