07.12.20
Откажитесь на работе от кофе и перекусовМногие замечают и это приводит их в бешенство, такую деталь, как то, что сидя на диете вес либо стоит, либо ползет вверх. В первую очередь это касается тех, кто посещает работу ежедневно или работает дома. И в первом, и во втором случае, люди пьют больше положенной нормы кофе и делают частые перекусы. Именно эти два фактора и мешают им похудеть. Многие говорят о том, что не могут сосредоточится за работой, если не выпьют кофе. За рабочий день таких кофейных пауз может быть очень много. А ведь кофе в больших количествах оказывает на организм пагубное действие. Кофе способно вымывать из организма кальций, магний, фтор и натрий. В результате у человека ухудшается структура костной ткани, состояние кожи, медленнее растут волосы и ногти, которые к тому же становятся тусклыми и постоянно слоятся и ломаются. Помимо этого кофе категорически вредно тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, а так же тем, чья работа связана с постоянным стрессом и нервотрепкой, ведь кофе в больших дозах оказывает разрушительное действие на нервную систему. Поэтому, если вы хотите быть здоровыми, пейте кофе утром после завтрака, а вот в офисе откажитесь от этого напитка, заменив его чаем или ягодными напитками. Успокоиться и зарядиться энергией во время рабочего дня вам поможет кружка чая с ломтиком имбиря и лимона. А еще это отличное средство от сезонных простуд. |
← Полезный продукт - корень имбиря | Орехи на перекус → |