Диета от Сидни Шелдон

Сидни Шелдон, знаменитый на весь мир писатель, считает, что внешность либо дается от природы, либо нарабатывается тяжелым трудом.

Примерная схема питания Сидни Шелдон

1-й завтрак: салат из свежих фруктов или молочная каша гречневая, пшеничная, рисовая и т. д., кофе без сахара.
2-й завтрак: 2 яблока или другие фрукты, морковный сок.
Обед: картофельный вегетарианский суп, отварное мясо с рисом, зеленый салат.
Полдник: печеные или тертые яблоки.
Ужин: отварное мясо, овощной салат или просто свежие овощи, минеральная вода.
На ночь: фруктовый сок - 100 г.