Осенью и зимой нам как никогда не хватает витаминов. Именно из-за нехватки витаминов и микроэлементов нас преследуют сезонные недуги - хандра, расстройства нервной системы, стрессы и депрессии. Особенно этим недомоганиям подвержены женщины. При появлении симптомов авитаминоза: тяжелое утреннее пробуждение, вялость в течение дня, рассеянность, сонливость, раздражительность, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей необходимо обратиться за помощью к специалисту, который назначит вам комплекс недостающих витаминов и полезных веществ.

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать на протяжении всего года и особенно тогда, когда нам не хватает витаминов, солнечного цвета и мы ощущаем упадок сил, т.е. осенью, зимой и ранней весной, необходимо сейчас запастись хвойными веточками. Именно они помогут нам перезимовать, сделают нас красивыми, здоровыми и зарядят энергией, ведь не зря говорят, что хвойные деревья хранят в себе уникальную космическую энергию. Лечебные свойства хвойных деревьев проявляются круглый год. Но осенью и зимой, когда наш организм нуждается в усиленной защите, уникальная биоактивность хвойных делает их незаменимыми целителями.

Многие диеты включают в себя различные чаи. Существует даже чайная диета на зеленом чае. И еще один факт - чай помогает нам не только сбрасывать лишний вес, но и ухаживать за нашей кожей, делая ее красивой и здоровой. Как правило, это различные сорта зеленого чая, а также травяные чаи. Однако для того, чтобы получить от этих напитков максимальный целебный эффект, следует знать, как правильно заваривать и хранить чай. Умеете ли вы правильно заваривать чай? Да, его у нас пьют все, но лишь очень немногие знают маленькие секреты чаепития. И дело совсем не в лишних мелочах: ведь от того, знаете ли вы, как грамотно заваривать и пить чай, зависит и ваше здоровье. Вместо чая многие предпочитают заваривать настои из различных трав. Многие из таких растений отличаются изысканным ароматом, приятным вкусом и целебными свойствами. Чаще всего с такой целью употребляют молодые листья брусники, черники, малины, черной смородины и ежевики, а также шиповника, груши, вишни и яблони.

Родинки - для кого-то они являются визитной карточкой, для кого-то головной болью и причиной многих неприятностей. Самыми красивыми считаются родинки над губой или щечке. Трудно себе представить Роберта де Ниро без его обворожительной родинки, Веру Брежневу или Энрике Иглесиаса. Знаменитые родинки стали неотъемлемым атрибутом стиля и индивидуальности многих звезд: моделей, актрис, политических деятелей. Именно знаменитые родинки мы вспоминаем, когда речь идет, например, о супермодели Синди Кроуфорд или актрисе Мерлин Монро.

Варикоз - в основном женское заболевание, которое к счастью, не грозит мужчинам, хотя и встречается у них. Зато женщинам приходится бороться с этим недугом всеми способами, чтобы ножки не болели и не приносили неудобств своей хозяйке. Помимо медикаментозного лечения варикозного расширения вен, необходимо полностью поменять свой образ жизни: сменить любимые каблуки на удобную обувь, изменить свою осанку, добавить больше движения и конечно же изменить свое питание!