Красота и здоровье
08.11.20
Многие сходятся в мнении о том, что после шести лучше не есть, тогда процессы похудения идут намного быстрее и жир уходит также, быстрее. На самом деле, мнения диетологов на данный вопрос разнятся. Многие считают наоборот, что есть на ночь можно, нужно только соблюдать некоторые правила и следовать им. И тогда можно спокойно есть и худеть, даже после 21.00.
 
08.11.20
Все хотят встретить Новый год в своей лучшей форме, ведь так хочется облачиться в заранее купленный наряд и показать всем все свои привлекательные стороны: тонкую талию, накаченную попку и накаченный животик. Хотите? Так в чем дело, приступаем уже сейчас, чтобы обрести фигуру своей мечты к новогодним праздникам соблюдайте 5 простых правил и все у вас получится!
 
26.10.20
Очень часто, сидя на диетах, особенно на жестких и длительных, мы начинаем принимать витамины. И очень часто мы не консультируемся с врачом, а сами покупаем их в аптеках по совету из интернета, личного опыта или совету друзей. Особенно помогают витамины в межсезонье и зимой, когда нет полезных свежих фруктов и овощей. К слову сказать, прием поливитаминов помогает бороться с сезонными заболеваниями, поддерживает организм во время диеты, улучшает настроение. Но все это происходит только в том случае, если прием витаминов ведется правильно и если принимать именно те витамины, которые вам действительно нужны.
 
14.10.20
Худеющие делятся на две группы. Первой легче всего худеется уже на проверенной, с повседневным меню, когда не надо ломать голову над тем, чтобы такого приготовить. Вторая группа - это люди, которые очень скрупулезно подходят с проблеме своего веса и прежде чем начать худеть штудируют соответствующую литературу, смотрят видео известных блогеров, читают сети нутрицологов и диетологов. И уже после этого выбирают для себя приемлемое питание и советы врачей и других людей. Именно для них мы собрали советы, благодаря которым можно без срывов легко похудеть.
 
08.09.20
Начало осени самое время, чтобы побаловать себя вкусными и полезными натуральными соками из овощей и фруктов. Только тем, кто заботиться о своей фигу и имеет проблемы с лишним весом, стоит помнить, что многие соки содержат чрезмерное количество сахара. Так, например, один литр виноградного сока содержит 1100 ккал, яблочный - 900 ккал. Так что если вы хотите худеть и пить свежий фреш, следует отдавать предпочтение тем сокам, которые содержат мало калорий, например, арбузному или грейпфрутовому, огуречному или фреш-микс из низкокалорийных овощей и фруктов. Нам кажется, что диетам на свежем соке, где требуется выпивать до 12 стаканов фреша в день, доверять не стоит, а вот устроить себе разгрузочный день на низкокалорийном соке из фруктов или овощей вполне допустимо.
 
04.09.20
Несколько лет назад весь мир узнал о целительной воде, которая помогает похудеть под названием - вода Сасси. Это лимонад, состоящий из 5 ингредиентов: воды, огурцов, мяты, лимона и имбиря. Придумала этот чудо-напиток Синтия Сасси. Что удивительно, она не только его придумала, но и применила в своей диете, так как она является практикующим диетологом. Вода Сасси помогает уменьшить живот, сделать талию своей мечты. Вода Сасси помогает ускорить метаболизм, устраняет метеоризм, улучшает работу пищевого тракта, помогает сжигать жиры, даже те, которые расположены на внутренних органах, избавляет от шлаков и токсинов. Поэтому наряду с похудательными процессами, улучшается состояние кожи и волос, ногтей и общее состояние организма.
 
27.07.20
Каждый полный человек, полон по своему. Кому-то не дает покоя большой выпирающий живот, кто-то страдает от второго подбородка, кто-то никак не может похудеть в талии или на бедрах. Поэтому нет одного рецепта похудения для всех. Существует множество всевозможных диет и систем питания, которые направлены на то, чтобы помочь вам сбросить лишний вес и избавиться от жира в проблемных местах. Но главное правило такое - худеть нужно с учетом особенностей фигуры и организма. Многие замечали, что вес возвращается после диеты, а у некоторых даже и не получалось его сбросить за время диеты, наоборот, вес шел вверх. дело в том, что прежде чем садиться на диету, нужно установить причину лишнего веса. Если лишний вес - результат неправильного питания, зажоров и переедания - это одно дело. Но причиной лишнего веса могут быть куда гораздо более серьезные причины. даже обычная стрессовая ситуация может стать причиной набора лишнего веса, а есть еще заболевания, которые также способствуют полноте. Поэтому давайте разбираться вместе.
 
16.01.19
Если вы придерживаетесь правил сбалансированного питания, то можно обойтись и без супа в своем рационе. Но, тем, кто хочет быстрее похудеть, врачи не советуют отказываться от первого блюда. Дело в том, что супы очень полезны для снижения веса, потому что у них отличный показатель плотности калорий, то есть соотношения веса блюда к калорийности.
 
14.11.18
Небольшой выпуклый животик способен украсить любую женщину, мужчины от него сходят с ума. Но когда на животе скапливается слишком много жира, это не только некрасиво выглядит, но и может серьезно навредить здоровью. Не существует женщин, которых устраивает их полнота. Каждой хотелось бы иметь плоский и упругий живот, подтянутые ягодицы и красивые руки, но не каждая хочет бороться и решать эту проблему. Смотрите сами, лишний вес мы набираем не за один день, неделю или месяц. Поэтому и бороться с лишним весом быстро не получится. Для сохранения жизни и здоровья необходимы долгосрочные меры, изменение режима питания и пересмотр всей своей жизни. И следует помнить, что краткосрочные диеты никогда не решат вашу проблему, принесут больше вреда, чем пользы.
 
07.11.18
Уже на протяжении многих лет диетологи советуют своим пациентам не прибегать к тяжелым и голодным диетам, а просто устраивать себе на неделе пару разгрузочных дней. Разгрузочные дни могут быть на определенном виде продукта. Самые эффективные моноразгрузки на овощах и фруктах, а также на пророщенных зернах пшеницы и воде.
 
   1  2  3  4  5  6  7  8  
 

На любой праздник друзьям можно купить подарочный сертификат на спа салон в Киеве. . Программы накопительного страхования жизни от Ингосстрах-Жизнь на сайте страховой lifeingos.ru