Антистрессовая диета

Это одна из наиболее известных диет, пригодных к употреблению в домашних условиях. Она рассчитана на 18 дней. Завтрак при этой диете состоит из половинки грейпфрута и чашки чая без сахара либо исключается полностью. По истечении недели меню повторяется - и так все 18 дней.

Первый день: 1 яйцо, 1 помидор, стакан настоя шиповника, 1 яйцо, зеленый салат, 1 грейпфрут.
Второй день: 1 яйцо, 1 грейпфрут, стакан настоя шиповника. Говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.
Третий день: 1 яйцо, 1 помидор, тушеный шпинат. Мясо испеченное на решетке без жира, огурец, стакан настоя шиповника.
Четвертый день: зеленый салат, стакан настоя шиповника, 1 грейпфрут, 1 яйцо, творог, тушеный салат, шпинат, зеленый чай.
Пятый день: 1 яйцо, тушеный шпинат, стакан настоя шиповника. Нежирная пресноводная рыба, испеченная на решетке без жира, зеленый салат, стакан настоя шиповника.
Шестой день: Фруктовый салат из яблок, апельсинов, грейпфрутов. Говяжье мясо, испеченное на решетке без жира, огурец, зеленый чай.
Седьмой день: Овощной суп, испеченное на решетке курица, зеленый чай, апельсин. Фруктовый салат .