29.04.11
Рекомендуемое потребление энергии
Группа интенсивности труда |
Возраст |
Мужчины |
Женщины |
|
|
энергия |
белки |
жиры |
углеводы |
энергия |
белки
|
жиры |
углеводы |
|
|
|
всего |
в т. ч. животные |
|
|
|
всего |
в т. ч. животные |
|
|
1 |
18-29 |
2800 |
91 |
50 |
103 |
378 |
2400 |
78 |
43 |
88 |
324 |
|
30-39 |
2700 |
88 |
48 |
99 |
365 |
2300 |
75 |
41 |
84 |
310 |
|
40-59 |
2550 |
83 |
46 |
93 |
344 |
2200 |
72 |
40 |
81 |
297 |
2 |
18-29 |
3000 |
90 |
49 |
110 |
412 |
2550 |
77 |
4 |
93 |
351 |
|
30-39 |
2900 |
87 |
48 |
106 |
399 |
2450 |
74 |
41 |
90 |
337 |
|
40-59 |
2750 |
82 |
45 |
101 |
378 |
2350 |
70 |
39 |
86 |
323 |
3 |
18-29 |
3200 |
96 |
53 |
117 |
440 |
2700 |
81 |
45 |
99 |
371 |
|
30-39 |
3100 |
93 |
51 |
114 |
426 |
2600 |
78 |
43 |
95 |
358 |
|
40-59 |
2950 |
88 |
48 |
108 |
406 |
2500 |
75 |
41 |
92 |
344 |
4 |
18-29 |
3700 |
102 |
56 |
136 |
518 |
3150 |
87 |
48 |
116 |
441 |
|
30-39 |
3600 |
99 |
54 |
132 |
504 |
3050 |
84 |
46 |
112 |
427 |
|
40-59 |
3450 |
95 |
52 |
126 |
483 |
2900 |
80 |
44 |
106 |
406 |
5 |
18-29 |
4300 |
118 |
65 |
158 |
602 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-39 |
4100 |
113 |
62 |
150 |
574 |
- |
- |
- |
- |
- |
|
40-59 |
3900 |
107 |
59 |
143 |
546 |
- |
- |
- |
- |
- |
Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов для взрослых людей 18-58 лет в зависимости от возраста и интенсивности труда
|
Оставить отзыв