Берегите позвоночник

Наш позвоночник осуществляет опорно-двигательную функцию, предохраняет спинной мозг от травм, и а какой-то степени регулирует работу всех систем в организме. Ведь от различных органов к спинному мозгу тянется великое множество мелких нервных окончаний, а если позвоночник не в порядке, один из этих нервов может защемиться, а уж тогда...

Самая распространенная проблема в работе позвоночника - остеохондроз - изнашивание межпозвоночных дисков. Не вдаваясь в медицинские подробности, заметим, что это заболевание может иметь массу неприятных последствий, в том числе увеличивает вероятность смещения отдельных позвонков и травмирования нервных корешков.

Остеохондроз дает о себе знать, вызывая боли в различных областях позвоночника, "сковывая движения", нарушая подвижность больного. У тех, кто страдает остеохондрозом шейного отдела, нарушается мозговое кровообращение, а это влечет за собой головные боли, головокружение, ухудшение памяти и т. д. Часто это заболевание начинает активно развиваться уже с З0-летнего возраста.

Важно помнить, что позвоночник, как одна из наиболее жизненно важных систем организма, не любит самодеятельности. Независимо от того, свалил ли вас "прострел" или просто подозреваете у себя остеохондроз, самолечением заниматься нельзя, обязательно нужно обратиться за помощью к грамотному специалисту. В противном случае течение болезни можно только усугубить.

В зависимости от участка позвоночника, который поразила болезнь, выделяются следующие виды остеохондроза:

• шейный остеохондроз или остеохондроз шейного отдела позвоночника.
• грудной остеохондроз или остеохондроз грудного отдела позвоночника.
• поясничный остеохондроз или остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
• распространенный остеохондроз, это когда болезнь распространяется на два или три отдела позвоночника одновременно.

Наибольшие неприятности остеохондроз способен доставлять в периоды обострений. Чтобы этого избежать, всем, кто страдает этим недугом, необходимо помнить, что может спровоцировать ухудшение состояния:

- в холодные периоды с особым вниманием отнеситесь к своему гардеробу. Любое переохлаждение может обернуться для вас не только насморком или бронхитом, но и "прострелом" - воспалением межпозвоночных дисков;
- старайтесь не поднимать тяжести и по возможности тренировать мышцы. Можно просто ходить в бассейн - плавание брассом является отличной профилактики этого заболевания.