Диеты звезд
|
В последнее время спортсмены и профессиональные актеры при необходимости сбрасывания веса все чаще стали обращаться к так называемой диете углеводного чередования. В их числе и Кристиан Слейтер, которого мы с вами знаем по фильмам "Сломанная стрела", "Робин Гуд" и многим другим. Почему она получила такое название? Тут все просто: дело в том, что главная роль в этой диете отводится постоянной манипуляции с количеством потребляемых углеводов. Допустим, вы отводите себе на похудение два месяца. Этот отрезок вы делите на четырехдневные циклы.
|
|
Мадонна - звезда поп музыки, большая поклонница всевозможных блюд из разных видов капусты и фруктов. Именно капустная диета в сочетании с интенсивным употреблением фруктов и физическими упражнениями помогла ей войти в форму после рождения дочери. Кроме того, она выпивает не меньше восьми стаканов воды в день, что является оптимальной нормой для организма.
|
|
Джесика Ландж, знаменитая девушка, покорившая сердце Кинг-Конга из одноименного фильма, побывав раз на Крите, навсегда полюбила не только красоту и экзотичность этих мест, но и средиземноморскую кухню, которая представляет собой идеальный пример сбалансированного и разнообразного питания. С помощью критской диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки. Это не просто диета - это новый образ жизни, благодаря которому вы будете худеть медленно, но верно.
|
|
Сидни Шелдон, знаменитый на весь мир писатель, считает, что внешность либо дается от природы, либо нарабатывается тяжелым трудом.
|
|
Лайза Миннелли, настоящая звезда Голливуда, певица и актриса ("Кабаре" и многие другие), считает, что главное не то, что вы едите, а когда и как. Секрет в том, что некоторые продукты плохо сочетаются друг с другом. Если этого избежать, пищеварительный процесс идет быстрее и вы получаете больше энергии. Иначе после еды наступает усталость, ведь организм затрачивает слишком много энергии на пищеварение.
|
|
Мирей Матье - настоящая образцовая француженка в хорошем смысле этого слова. То есть хрупкий романтик, чувствительный и слегка меланхоличный человек. Чувственность и восприимчивость к миру звучит в каждой ее песне. Певица была очень требовательной к людям, но еще более требовательной к себе, к своему внешнему виду. Поэтому всегда следовала ряду правил:
|
|
Нонна Мордюкова - любительница хорошо покушать, но время от времени она устраивает себе разгрузочные дни. На завтрак - отваренный на воде рис без соли и жира (сколько влезет), а затем весь день пить маленькими глоточками смесь из:
|
