Диеты
|
Эта диета подрывает основы, на которых стоит вся современная диетология, то есть положение о том, что калории необходимо считать. За диетой каменного века стоит утверждение, что лишение организма калорий не ведет к стойкой потере веса.
|
|
Британский диетолог Гаттерсен разработал диету, позволяющую худеть без жесткого ограничения питания. Вы можете принимать в пищу все, что, угодно начиная с пиццы и далее как подскажет вам фантазия. Главное выпить вдогонку стакан красного вина.
|
|
Диета составлена с учетом традиций питания народов Средиземного моря. Рекомендуется для снижения веса и общего оздоровления организма. В диете нет ограничений по срокам.
|
|
Если не хотите постареть раньше времени, прислушайтесь к советам французского диетолога Макса Гальери, который создал программу питания, способную продлить нашу молодость!
|
|
Среди многообразия диетических расписаний наиболее популярными считаются меню на основе одного продукта. Главная причина - возможность быстро скорректировать вес, ведь практически все монодиеты подтверждают значительное похудение. И хотя в своей жесткости ни одна из них от побочных эффектов не застрахована, в иных ситуациях это может быть единственно приемлемым решением. Другое дело продолжительность "голодания" -лучше, как говорят специалисты, остановиться на разгрузочных днях, проводимых не чаще раза в неделю. Особо эта рекомендация важна для самой соблазнительной монодиеты - шоколадной.
|
|
Продолжительность диеты составляет три недели. Вес сбрасывается за первые две недели, третья закрепляет результат. Основными продуктами, входящими в меню данной диеты, являются рис, овощи и фрукты. Китайские диетологи не упускают из виду и морскую капусту. Предпочтение отдается морской рыбе, а также в основном продуктам растительного или морского происхождения, которые не изобилуют большим количеством калорий. Как говорят сами китайцы, они едят все, что летает, кроме самолетов, и все, что плавает, кроме пароходов.
|
|
Через несколько недель наступит замечательный праздник - Новый год! За это время можно сбросить несколько килограммов без особых усилий и выглядеть на празднике лучше всех. На этой диете можно "сидеть" не больше двух-трех недель. Выберите из предлагаемого перечня один завтрак, один легкий обед и один ужин. Чтобы процесс снижения веса был еще более эффективным, замените картофель и банан на порцию (100 г) свежих овощей. Ешьте в определенные часы и выпивайте в день 1,5—2 л воды (включая несладкий чай и некрепкие фруктовые настои).
|
