Диеты
|
Мода на соевые продукты в России появилась в конце прошлого века, а сейчас их можно купить практически в любом магазине. Выращивают сою в Китае, Корее и Японии. Соя - растение семейства бобовые. Сою любят за то, что в ней содержится много белка, сходного по составу с белками мяса. Соевый протеин является популярным видом спортивного питания.
|
|
Перепробовали уже все диеты, но не теряете надежды на то, что сможете сбросить лишний вес? Тогда попробуйте начать худеть в соответствии с гороскопом. Диета по знаку зодиака поможет найти проблему, почему не удается похудеть и даст реальные советы, что делать. Найдите свой знак зодиака и начинайте худеть уже сегодня!
|
|
Скоро Новый год или какой-либо другой праздник и вам необходимо сбросить лишний вес. Воспользуйтесь диетой французского диетолога Мадлен Жеста, благодаря которому лишний вес сбрасывали такие звезды кинематографа, как Катрин Денев и Жерар Депардье. Чтобы гарантированно потерять вес, необходимо соблюдать все правила и рекомендации диеты. Диета рассчитана на 9 дней: первые два дня - строгое очищение, затем идет неделя диетического питания. Диета отличается тем, что ее не рекомендуют начинать с понедельника, а наоборот - с субботы. Рацион первых двух дней - питьевой. Это могут быть соки, чай, смузи и фреши. За эти два дня организм избавится от шлаков и токсинов. Те, кто уже воспользовался этой системой, говорят о прекрасных результатах - 5 килограммов за 9 дней.
|
|
В последнее время все чаще говорят об очень эффективной диете под названием 7 каш. Диета настолько популярна, имеет много положительных отзывов и совсем не тяжелая. Эта очень хорошая щадящая диета подойдет тем, кто хочет без лишних усилий сбросить лишний вес. Диета бессолевая, а значит, в течение недели вы избавитесь от всей лишней жидкости, которую она задерживает. Крупы относятся к сложным углеводам с большим набором витаминов, минералов и аминокислот. Их употребление обеспечивает продолжительное ощущение сытости. Особенно ценна гречка, которая считается одним из лучших диетическим продуктом.
|
|
Диета Магги очень популярная во всем мире белковая диета, основой которой являются яйца, цитрусовые и белковые продукты, такие как рыба, курица и мясо. Одной из поклонниц диеты, очень напоминающую диету Магги (названа в честь диетолога, который придумал диету) являлась Маргарет Тэтчер. У нее в дневниках был найден листок с рационом похожей диеты. Главный секрет популярности диеты заключается в том, что в своем большинстве все остальные белковые диеты рекомендуют исключать из рациона фрукты, здесь же, наоборот, нужно ежедневно съедать всевозможные фрукты. Фрукты отвечают за поставку в организм клетчатки, витаминов и минералов. К тому же, с фруктами диета переносится легче.
|
|
В преддверии лета нам всем хочется выглядеть стройными и красивыми. Скоро наступит время отпусков и нам необходимо будет блистать по пляжу во всей своей красоте. Если вы еще не совсем подготовились к летнему сезону - время еще есть, берите себя в руки и садитесь на щадящую диету...
|
|
Как это не звучало бы странно, но если отказаться от ужина на некоторое время, можно распрощаться с лишними килограммами. Диетологи уверяют, что такая диета подходит не всем, но кто ведет соответствующий образ жизни (правильно питается в течение дня, ложится рано спать), в зависимости от обмена веществ могут избавиться от 1,5 до 5 кг. Если вы решите придерживаться этой системы, вам необходимо будет вычеркнуть из своего списка "неправильные продукты", 1-3 раза в неделю устраивать разгрузочные дни и больше гулять на свежем воздухе.
|
