В России вышла из печати книга Дэвида Хибера «Какого цвета ваша диета?» Автор формулирует принцип «7 цветов здоровья» - простую систему цветового разделения продуктов питания, которая поможет сделать питание более полноценным и сбалансированным, обогатить рацион полезными овощами и фруктами.
Недавно по всей Земле было проведено исследование, в результате которого были получены ужасающие цифры. Так, по подсчетам ВОЗ количество жителей с избыточным весом уже достигает 1,5 миллиардов человек, из них 500 миллионов страдают ожирением.
Диетологи предлагают несколько необычный способ борьбы с лишним весом, в котором главную роль играют лимоны. Они богаты аскорбиновой кислотой, стимулирующей выделение желудочного сока, что способствует улучшению пищеварения.
Яблоки - прекрасное средство от склероза, ведь в их составе удачно сочетаются витамины С, В, В2, Р, Е, каротин и такие минералы, как калий, железо, марганец и кальций. Прибавьте к этому полезнейшие пектины, фруктозу и органические кислоты, и вы получите универсальное природное лекарство, которое помогает от множества болезней. Причем кислые сорта яблок, как правило, "специализируются" на сахарном диабете и ожирении, а сладкие эффективно применяются при заболеваниях печени, почек и сердечно-сосудистой системы.
Диетологи во всем мире советуют всем тем, кто хочет сбросить лишний вес питаться креветками и другими морепродуктами. В креветках содежатся витамины А, Д, Е, В12, РР и жирная кислота омега - 3. Диетологи рекомендуют, есть мясо креветки два раза в неделю, и у вас не будет авитаминозов, а также значительно сократится количество простудных заболеваний.
Новое уникальное открытие сделали в Италии. Здесь, в тосканской области Маремма, у городка Скарлино, открыли новый источник термальной воды, искупавшись в которой человек получает заряд бодрости и хорошего настроения.
Многие ошибочно полагают, что если пить пиво, то неизбежно появится лишний вес. Но недавно испанские ученые доказали, что к появлению лишних килограммов ведет не употребление пива, а закуска, с которой оно употребляется.
В последние годы диетологи очень часто хвалят средиземноморскую диету. Недавно, израильские ученые провели исследования, в результате которых было доказано, что питание по средиземноморской диете может являться отличной профилактики рака кожи.
Создание сайта и продвижение сайта — Kulina.Biz
Все материалы предоставлены для ознакомления. Любое использование диет, систем похудения и физичесиких нагрузок, необходимо согласовать с лечащим врачом.