Опрос
Что нужно делать, чтобы похудеть?
 
 
 
 
 
 


Результаты опросов

06.06.13
Кто бы мог подумать, что обычный зеленый кофе, который можно было купить в Советском Союзе, станет так популярен в наше время, особенно у тех, кто следит за своим весом и своей фигурой. Сейчас появляется целое направление приверженцев, которые употребляют только зеленое кофе - так как оно обладает полезными свойствами и действует на организм в двух направлениях: снаружи и внутри. Что касается похудения и красоты, то с помощью зеленого кофе можно избавиться от целлюлита, морщин, лишних килограммов и улучшить цвет кожи и волос. Недавно, в ходе проведенных исследований было установлено, что присутствующая хлорогеновая кислота в зеленом кофе, являющаяся мощным антиоксидантом, помогает уменьшить массу тела и жировую прослойку в организме человека. В зеленом кофе больше антиоксидантов, чем в оливковом масле, зеленом чае или красном вине.

Ученые из Японии смогли доказать, что сочетание в зеленом кофе хлорогеновой кислоты и кофеина является мощным препятствием для поглощения жиров и даже способствует уменьшению уже имеющихся жировых отложений. Также в зернах зеленого кофе содержаться пуриновые алкалоиды, дубильные вещества и в частности кофеин, который с давних времен используется в качестве тонизирующего средства, стимулятора умственной и физической активности, а также является прекрасным помощником при головных и спазматических болях. Кофеин улучшает работу мозга человека, усиливает его память и лимфодренаж, оказывает сильное стимулирующее воздействие на работу сердечнососудистой системы. Зеленый кофе часто входит в состав БАДов и средств для контроля веса.

Дубильные вещества, которыми богаты необжаренные зерна, оказывают закрепляющее действие при расстройствах кишечника. Экстракт зеленого кофе снижает уровень сахара в крови и помогает больным диабетом похудеть.

Чашка напитка, приготовленные из сырых зерен помогает снять головную боль. Витамин РР, содержащийся в зернах, снижает уровень "плохого" холестерина в крови, стимулирует работу печени и поджелудочной железы. Кроме этого, зерна зеленого кофе - дополнительный источник железа, кальция, селена, витаминов Е и С, необходимых для роста ногтей.

Свежезаваренный зеленый кофе отлично бодрит и повышает умственную активность, но без излишнего возбуждения нервной системы.

При борьбе с лишним весом зеленый кофе можно использовать не только изнутри, но и снаружи. Средства для тела с экстрактом зеленого кофе оказывают лимфодренажный эффект, помогают вывести лишнюю жидкость из организма и справиться с отеками. Косметическое масло из зерен зеленого кофе улучшает рост волос, а также рекомендуется для ухода за сухой и чувствительной кожей лица. Экстракт зеленого кофе обладает антицеллюлитным действием, его часто добавляют в кремы и эмульсии для стройности силуэта. Кроме этого, кремы, в составе которых есть масло кофейных зерен, помогают избавиться от морщин вокруг глаз, снимают воспаление и уменьшают выделение себума.

В домашних условиях можно приготовить следующую маску-скраб из зерен зеленого кофе, корицы и оливкового масла. Для приготовления маски смешиваем в равных пропорциях кофейную гущу от зеленого кофе и оливковое масло, добавляем по пол чайной ложечки соли и корицы. Массу перетираем и наносим круговыми движениями на хорошо разогретую кожу лица и шеи. После 20-30 минут смывам как обычно.

Для усиления эффекта от зеленого кофе, следует продумать план своего питания и физические нагрузки, без которых вы вряд ли добьетесь положительных результатов.


Статью подготовила Алина Спирская, специально для Nadiete.ru

Фото: © Depositphotos.com/@ Subbotina, @ g_studio

← Названы 5 самых опасных диет Как увеличить грудь без операции →
     


    Оставить отзыв
    Ваше имя:
    Отзыв:

    Отзывы
    23.11.2016 | Света
    Ольга Б., вы все верно говорите. Есть нужно меньше, тогда и вес пойдет на убыль. Я чтобы сократить свои калории, окталию хочу заказать, попробовать пока 5-дневную программу, потом уже по результатам посмотрю, стоит ли продолжать.
     
    24.10.2016 | жазгуль
    Кормящим можно
     
    29.06.2014 | ОльгаБ.
    Ерунда все это.Никакого эффекта от зеленого кофе нет.Просто есть надо меньше-и вообще не есть перед сном часа за 3-4.Вот тогда можно говорить о похудении.