Опрос
Что нужно делать, чтобы похудеть?
 
 
 
 
 
 


Результаты опросов
 
 

20.06.11
Разгрузочные дни помогают держать наш вес в приделах нормы, очиститься от лишних шлаков и грязи в организме. Разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю. Но после праздничных застолий полезно и 2 дня в неделю. Если устраивать разгрузочные дни в течение нескольких месяцев раз в неделю, и не переедать в остальные дни, можно похудеть, не мучая себя жесткими диетами.

Январь
Пн
  7 14 21 28
Вт 1
  8 15 22 29
Ср 2
  9 16 23 30
Чт 3
10 17 24 31  
Пт 4
11 18 25
Сб 5 12 19 26
Вс 6 13 20 27
Февраль

  4 11 18 25
  5 12 19 26

  6 13 20 27

  7 14 21 28

1   8 15 22

2   9 16 23

3 10 17 24

Март

4 11 18 25
5 12 19 26
6 13 20 27
7 14 21 28
1 8 15 22 29

2 9 16 23 30

3 10 17 24 31

Апрель
Пн
1   8 15 22 29
Вт
2   9 16 23 30
Ср
3 10 17 24
Чт
4 11 18 25
Пт 5 12 19 26
Сб 6 13 20 27
Вс 7 14 21 28

Май

  6
13 20 27

  7 14 21 28

1   8 15 22 29

2   9 16 23 30

3 10 17 24 31

4 11 18 25
5 12 19 26
Июнь

  3
10 17 24

  4 11 18 25
  5 12 19 26
  6
13 20 27
  7 14 21 28

1   8 15 22 29

2 19 16 23 30

Июль
Пн
1   8 15 22 29
Вт
2   9 16 23 30
Ср
3 10 17 24 31
Чт
4 11 18 25
Пт 5 12 19 26
Сб 6 13 20 27
Вс 7 14 21 28
Август
  5 12 19 26
  6 13 20 27
  7 14 21 28
1   8 15 22 29

2   9 16 23 30

3 10 17 24 31

4 11 18 25

Сентябрь

2   9 16 23 30

3 10 17 24

4 11 18 25
5 12 19 26
6 13 20 27
7 14 21 28

1 8 15 22 29

Октябрь
Пн
    7 14 21 28
Вт
1   8 15 22 29
Ср
2   9 16 23 30
Чт
3 10 17 24 31
Пт
4 11 18 25
Сб 5 12 19 26
Вс 6 13 20 27
Ноябрь

  4 11 18 25
  5 12 19 26
  6 13 20 27
  7 14 21 28

1   8 15 22 29

2   9 16 23 30

3 10 17 24

Декабрь

2 9 16 23 30

3 10 17 24 31

4 11 18 25
5 12 19 26
6 13 20 27
7 14 21 28
1 8 15 22 29


Красный - 750 г отварного риса без соли необходимо разделить на 5 приемов. В дополнение к этому разрешается 2-2,5 л жидкости, 3 ч. л. меда, клизма вечером.
Голубой - 1,5 л кефира (1%) разделить на 5 приемов. В дополнение к этому разрешается 2,5 л жидкости, 3 ч. л. меда.
Оранжевый - полнолуние. 3 л минеральной воды без газа, 2-3 чашки зеленого чая, 3 ч. л. меда. Клизма вечером.
Зеленый -  6 печеных яблок разделить на 6 приемов пищи, 2,5 л жидкости, 3 ч. л. меда.

← Рекомендуемое потребление витаминов
     


    Оставить отзыв
    Ваше имя:
    Отзыв:

    Отзывы
    11.08.2011 | Varlana
    Лучше всего среда и пятница каждой недели- дни на кефире ( можно выпивать до 2 л кефира) Чувствуешь себя легко! Со временем приходит радость как только понимаешь, что завтра ты будешь сидеть на одном кефире) Нужно только привыкнуть и ощутить в этом необходимость, а желание непременно придет со временем)
     
    07.08.2011 | дина
    и сразу можно на тот свет!
     
    01.07.2011 | Masha
    Mojno i bez klizm))))
     
    24.06.2011 | Татьяна
    А выбирать нужно какой-то один разгрузочный день или следовать сразу всем. Мне кажется сидеть сразу подряд 4 дня - это уж слишком жестко.