Опрос
Что нужно делать, чтобы похудеть?
 
 
 
 
 
 


Результаты опросов

Системы похудения
Ян Ружье - французский диетолог, который в течение 25 лет совместно с группой французских и японских врачей искал решение проблемы лишнего веса. В ходе многих проведенных исследований и опытов был представлен новейший метод питания, который получил название Slim-data. SLIM - Slimness with the Lowest index of Metabolism; data - это индекс продукта питания или определенной комбинации продуктов, основанный на способности организма распознавать, переваривать и включать данный продукт в процесс обмена веществ. Ружье пришел к выводу, что некоторые современные продукты питания, способны вызывать ложное чувство голода и разработал систему SLIM-Data позволяющую контролировать баланс нашего центра насыщения.
 
К выбору диеты для похудения нужно относится очень серьезно. На сегодняшний день в интернете, в книгах и в других источниках можно найти много вариантов разнообразных диет и систем похудения. Но не все они подходят именно вам, да что и говорить, многие просто могут привести к плачевным результатам. Поэтому при выборе такой системы питания лучше всего учитывать уже имеющийся опыт. Лучше всего обращать внимание на советы тех, людей, которые прошли через все этапы похудения и получили превосходный результат. Одной из таких диет, которая стала популярна в последнее время является диета Екатерины Миримановой.
 
На фоне этой диеты нельзя употреблять никакие алкогольные напитки, так как это нарушит процесс устранения жира из вашего организма. Употреблять алкоголь разрешается только спустя 24 часа после окончания диеты. Основное в этой диете — суп для похудания, который необходимо есть ежедневно по нескольку раз в день столько, сколько хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.
 
При голодании питание организма происходит за счет его собственных тканей. Такой вид жизнеобеспечения называют эндогенным (внутренним) питанием. При этом энергообеспечение организма происходит в основном за счет запасов собственной жировой ткани, что и используют при лечении ожирения.
 
Вегетарианство - общее название системы питания, основанной на продуктах растительного происхождения, исключающей или ограничивающей потребление продуктов животного происхождения. Термин "вегетарианство" происходит от латинского слова vegetatius - растительный. Основной принцип вегетарианцев: "Я никого не ем".
 
Основоположник теории раздельного питания, американский специалист нетрадиционной медицины и нетрадиционного питания Г. Шелтон родился в США в 1895 г., прожил длинную жизнь и скончался в 1985 г. Теория Шелтона основана на идеях "школы даатуральной гигиены", практикующей комплексное оэдоровление человека естественными методами, факторами природы - воздухом, водой, естественным питанием, физическими упражнениями, отдыхом. Эта школа, в свою очередь, перенесла на западную почву представления Аюрведы - традиционной индийской медицины.
 
Все хотят иметь идеальный вес и великолепное здоровье. Лучше – без спорта, диет, таблеток, арифметики с калориями и, вообще, без усилий. Несбыточная мечта? Нет. С недавних пор это стало реальностью. Секрет – в индивидуальной переносимости продуктов питания. Мы хорошо распознаем пищевую аллергию, потому что она часто выливается во внешние проявления (сыпь, зуд, отёки и т.д.). Но мало кто из нас догадывается, что внутри нашего организма также происходит негативная реакция и отторжение некоторых видов пищи. Этот процесс не виден глазу человека, но он выливается в целый ряд заболеваний, недомоганий и, как следствие, преждевременное старение человека. Такая реакция организма называется пищевая непереносимость.
 
 
  1  2